Leben in Balance – gesund, leistungsfähig und selbstbestimmt
So lässt sich das Ziel der Seminare und Kurse sowie auch des Coaching Angebots von Power meets Balance in wenigen Worten zusammenfassen. Denn die Anforderungen, die das moderne Leben an uns stellt, machen es uns zunehmend schwer, den Balanceakt intuitiv zu bewältigen, wenn wir nicht frühzeitig Strategien ausprägen konnten, die uns dabei unterstützen.
Time for a Change
Wenn sich die Karriereleiter als Hamsterrad entpuppt, neben der Arbeit keine Zeit mehr bleibt für andere Dinge, die einem wichtig sind, wenn der tägliche Stress zu Leistungseinbußen führt, die sich durch Mehrarbeit nicht mehr ausgleichen lassen – spätestens dann, besser natürlich früher, ist es Zeit, etwas zu ändern.
Wenn Sie mal einen Artisten auf dem Drahtseil beobachten wird schnell deutlich: Balance kommt nicht von selbst und es ist auch kein statischer Zustand. Balance finden und halten erfordert Aufmerksamkeit und kontinuierliche Anpassungen, manchmal größere, manchmal kleinere. Das Gleiche gilt für unsere Lebensbalance!
Balance Dimensionen
Es geht um Balance zwischen Zielerreichung und Treibenlassen, zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Flexibilität und Stabilität und vor allem zwischen inneren Werten und äußerem Weg. Kein Wunder, dass man da oft den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht. Impulse von aussen sind dann hilfreich, um Balance wiederherzustellen oder neu zu finden. Aus Impulsen können Lösungswege werden, die wir – wenn Sie das möchten – gemeinsam entwickeln.
Ansatzpunkte im Coaching und Training
Wir können uns der Bewältigung des Balanceakts sowohl über die körperliche als auch über die mentale Ebene nähern. Und das machen wir uns zunutze – denn der beste Zugang kann individuell sehr verschieden sein. Das gilt ebenso für die Lösungen, die wir gemeinsam finden werden – der Lösungsraum ist unendlich groß.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
AKTUELLES AUS DEN KURSEN
Balanceimpulse setzen
„Innehalten und Energiereserven auffüllen“
Nächster Termin 14.02.20
Themenschwerpunkt:
Mindfulness – Was es mit der
Achtsamkeit auf sich hat
Mit Yoga in die Balance
„Ashtanga Yoga Basics“
Der nächste Kurs
startet im Frühjahr
Im Coaching können wir das „Balance“ Thema, das Sie zu mir bringt, von Anfang bis Ende individuell angehen. Hierbei sind wir flexibel den ganzen Lösungsraum zu nutzen – so, wie Sie es benötigen.
Leben in Balance
In meinen Seminaren erlernen und nutzen Sie Methoden aus dem Mentaltraining und Selbstmanagement. Auch in der Gruppe können Sie dabei individuelle Lösungen entwickeln.
Coaching & Seminare
In meinen Kursen steht die körperliche Balance im Vordergrund. Hier geht es darum aktiv zu werden, ganz praktisch etwas für die eigene Gesundheit und den Erhalt der Leistungsfähigkeit zu tun.
